Piszę o psychologii, uważności i filozofii.
Lęk przed pominięciem — czym jest FOMO, skąd się bierze i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie w świecie nieustannych powiadomień i porównań.
Czytaj artykuł →Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra - te pojęcia łatwo pomylić. Wyjaśniam różnice tak prosto, jak się da, żebyś wiedział do kogo się zwrócić.
Czytaj artykuł →Czym jest rezyliencja i dlaczego odporność psychiczna to nie twardość, lecz sprężystość? O tym, jak dbać o siebie zanim zajdzie potrzeba naprawy.
Czytaj artykuł →Wbrew pozorom, pozytywne myślenie nie zawsze wychodzi nam na dobre. O tym, kiedy realizm i nawet pesymizm mogą być adaptacyjne.
Czytaj artykuł →